Меню сайта
Месторасположение
Все о фитнесе
Step [1]
описание стиля
Bosu [3]
Описание «Баланс-степ [ платформа ] BOSU® Balance Trainer»
Тай-бо [2]
Описание стиля
Пилатес [9]
Описание стиля
Dance Mix [2]
Описание стиля
Фитбол [2]
Описание стиля
SuperBody [1]
Описание стиля
Шейп-аэробика [2]
Описание стиля
Беллиданс [1]
Описание стиля
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Наш опрос
Какой вид тренировки вы предпочитаете?
Всего ответов: 158
Поисковик
Главная » Статьи » Виды тренировок » Пилатес

Пилатес ставил на ноги раненых и спортсменов, получивших травмы
Пилатес ставил на ноги раненых и спортсменов, получивших травмы

Пилатес чем-то похож на лечебную физкультуру. Он безопасен для людей любого возраста и уровня подготовки

Эту уникальную систему тренировок разработал немецкий спортсмен, тренер и врач Джозеф Пилатес

Пилатес - это система тренировок, известная во всем мире. Эта методика названа в честь ее создателя - знаменитого немецкого спортсмена, тренера и врача Джозефа Пилатеса.

Джозеф с самого рождения был слабым и болезненным ребенком. Мальчик страдал от рахита, астмы и ревматической лихорадки. Но когда немного подрос, стал регулярно заниматься физкультурой по разработанной им самим системе. Уже очень скоро Джозеф преуспел в плавании, гимнастике и катании на лыжах.

Джозеф интересовался восточными системами тренировок. Его уникальная методика впитала в себя достоинства западных и восточных практик оздоровления организма. И впоследствие принесла людям много пользы.

Во время Первой мировой войны Джозеф работал в английском госпитале. Именно тогда он изобрел специальную реабилитационную программу для раненых. Он ставил на ноги даже тех, кто вообще не мог двигаться. Главной особенностью методики было бережное отношение к позвоночнику. Помогая раненым поправиться, тренер и врач выделил несколько принципов реабилитации - концентрация, равновесие, дыхание, контроль, точность, плавность движений и регулярность.

Несколько лет спустя Пилатес иммигрировал в Нью-Йорк. В Америке его методика восстановления организма после травм и сильных нагрузок стала невероятно популярна среди танцовщиков. В студию Джозефа Пилатеса мечтали попасть самые известные балерины. А в 80-90-х годах прошлого века его системой увлеклись звезды первой величины - от Джанет Джексон до Мадонны.

Джозеф Пилатес даже в преклонном возрасте оставался в прекрасной физической форме
Джозеф Пилатес даже в преклонном возрасте оставался в прекрасной физической форме
Фото: c cайта formosaneijia.com

Слепив свое тело и избавившись от физической немощи в молодости, Джозеф Пилатес оставался в прекрасной форме всю жизнь. И даже в 70 лет он с легкостью позировал художникам, которые рисовали обнаженную человеческую натуру.

В наши дни методика пилатеса получила новое развитие как одно из самых популярных направлений фитнеса - "Body & Mind" (тело и разум).



Категория: Пилатес | Добавил: Аллусик (16.08.2010)
Просмотров: 270 | Теги: Джозеф, пилатес | Рейтинг: 0.0/0