Меню сайта
Месторасположение
Все о фитнесе
Step [1]
описание стиля
Bosu [3]
Описание «Баланс-степ [ платформа ] BOSU® Balance Trainer»
Тай-бо [2]
Описание стиля
Пилатес [9]
Описание стиля
Dance Mix [2]
Описание стиля
Фитбол [2]
Описание стиля
SuperBody [1]
Описание стиля
Шейп-аэробика [2]
Описание стиля
Беллиданс [1]
Описание стиля
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Наш опрос
Какой вид тренировки вы предпочитаете?
Всего ответов: 158
Поисковик
Главная » Статьи » Виды тренировок » Bosu

Баланс-степ

Баланс-степ [ платформа ] BOSU® Balance Trainer


Баланс-степ [ платформа ] BOSU® Balance Trainer



 

Описание «Баланс-степ [ платформа ] BOSU® Balance Trainer»




Тренажер BOSU® Balance Trainer купитьТренажер BOSU® Balance Trainer представляет собой новый подход к занятиям фитнесом, рассматривая эти занятия более широко, чем традиционные методы спортивной подготовки. Аббревиатура Bosu® обозначает «Both Sides Used» («обе стороны используются») и является частью названия одного из лучших тренажеров - BOSU® Balance Trainer.
Тренажер BOSU®
Balance Trainer был создан и запущен в производство в 2000 году Дэвидом Вэком. Изначально аббревиатура слова BOSU® «Both Sides Up» («обеими сторонами вверх») указывала на то, что балансировочная платформа BOSU® может быть использована либо платформой, либо куполом вверх. BOSU® Balance Trainer стал одним из наиболее удачных тренажеров для фитнес программ.
Ещё одно определение BOSU® – «Both Sides Utilized» («используй обе стороны») – относится, скорее, не к продукту как таковому, а к комплексам упражнений, которые выполняются на тренажере. Упражнения направлены на гармонизацию всех частей тела человека. и требуют включения обоих полушарий мозга.
Комплексных подвижных упражнений оказывает воздействие на головной мозг, мышечные и нервные соединения. Таким образом повышается производительность всей деятельности человека, которая включает в себя спорт, отдых и повседневные занятия.

BOSU® Balance Trainer создан для тренировки чувства равновесия и координации. Такие тренировки улучшают двигательные навыки, необходимые нам при занятиях спортом и в обычной жизни.
Баланс – начало любого движения. Он позволяет нам делать целенаправленные движения и контролировать свое тело как в повседневной жизни (прогулки, наклоны и поднятие предметов), так и в спорте.

Каждый может заниматься с балансировочной платформой BOSU®, этот тренажер перспективен, доступен и эффективен. Вы быстро достигните результатов:
- укрепите мышцы спины и пресса;
- разовьёте чувство равновесия;
- будете лучше чувствовать свое тело;
- достигните хорошей спортивной формы;
- улучшите осанку, что избавит вас от проблем со спиной.

платформа BOSU Balance TrainerБалансировочную платформу BOSU® используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах.
Занятия Bosu немного напоминают степ-аэробику, за исключением того, что под ногами у вас находится не твердый степ, а выпуклая, упругая, пружинящая поверхность. Сложность заключается в том, что, выполняя упражнения, вам приходится не только испытывать физическую нагрузку, но и удерживать равновесие. При этом задействуются мышцы-стабилизаторы, отвечающие за осанку и сохранение естественного положения корпуса, поэтому тренировка на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных силовых занятий.
Bosu (Both Side Use) – относительно новый вид аэробики, при котором занятия проводятся на специальных платформах «bosu balance trainer». Платформа может использоваться с обеих сторон: куполом вверх или вниз. В зависимости от уровня нагрузки упругость полусферы можно регулировать путем увеличения или уменьшения объема воздуха.
Категория: Bosu | Добавил: Аллусик (16.08.2010)
Просмотров: 1121 | Теги: баланс, платформа | Рейтинг: 0.0/0